Zpět na receptář

Syrové pochúťky z cottage

Syrové pochúťky z cottage
Pokud máš chuť na něco lehkého, ale zároveň sytého, sýrové pochoutky z cottage jsou přesně to, co potřebuješ. Tato jednoduchá večeře tě okouzlí svou jemnou chutí a křupavou texturou, která se rozplývá na jazyku. Jsou ideální na večerní mlsání a určitě potěší tvé blízké při společné večeři. Tak neváhej a dopřej si tuto znamenitou pochoutku, která tě rozehřeje na duši. 😊

Postup

V miske zmiešame múku, nastrúhaný syr, zmäknuté maslo, cottage cheese, štipku jedlej sódy, soľ, mletú papriku a cesnakové korenie. Cesto dobre vymiesime a zabalíme do fólie. Necháme 30 minút odpočinúť v chladničke. Na pomúčenej doske cesto vyvaľkáme na hrúbku cca 5 mm a vykrajujeme rôzne tvary.

Vykrojené kúsky ukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie, potrieme rozšľahaným vajíčkom a posypeme rascou, sezamom alebo chia semienkami. Pečieme na 180°C cca 12 - 15 minút.

Nutriční hodnoty

kcal
389 kcal
Bílkoviny
19g Bílkoviny
Sacharidy
25g Sacharidy
Tuky
25g Tuky
Vláknina
5g Vláknina

Ohodnotit recept

(1)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 6 porcií

  • Na těsto:
  • 210 g Mouka špaldová celozrnná hladká
  • 210 g Eidam sýr 30% tuku
  • 120 g Máslo
  • 210 g Cottage cheese light
  • Jedlá soda bikarbona
  • Himalájská sůl
  • Sušená mletá paprika
  • Česnek granulovaný
  • Na potření:
  • Slepičí vejce
  • Na posypku:
  • Kmín mletý
  • Sezam
  • Semínka chia

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870