Vege burrito

Name: Vege burrito
Yield: 1 porcia
Cuisine: Česká
Ingredients: 60g Celozrnná Tortilla / Wrap; 50g Tofu (natural, údené); 50g Fazuľa biela v paradajkovej omáčke; 40g Kukurica Bonduelle; 40g Paradajky cherry; 30g Mix listových šalátov; 20g Cibuľa; 20g Kyslá smotana 14%; 10g Kečup; 10g Eidam syr 30% tuk; Soľ himalájska; Čierne mleté korenie; Cesnakové korenie; Paprika mletá sušená; Oregano; Olivový olej

Večera Redukčná diéta 1 porcia

Jestli hledáš rychlou a chutnou večeři plnou barev a chutí, tohle Vege burrito je přesně to, co potřebuješ! Kombinace šťavnatých cherry rajčat, tofu a svěžího mixu salátů zaručí, že se po prvním soustu budeš cítit, jako kdybys na malou chvíli uvažoval o procházce po slunném Mexiku. Připrav se na pořádnou porci čerstvosti, která tě určitě zahřeje 😊.

Oběd
Večeře
Toust, tortilla, sendvič
Mexická kuchyně
Vegetariánské
Slané
Redukčná diéta

Postup

Na kvapke oleja opražíme na jemno nakrájanú cibuľu, pridáme na malé kocky nakrájané tofu, dochutíme soľou, korením, mletou paprikou a oreganom. Pridáme kukuricu, fazuľu v paradajkovej omáčke, nakrájané paradajky, kečup a udusíme do mäkka. Tortillu ohrejeme na suchej panvici alebo v mikrovlnke, aby bola mäkká. Na tortillu naukladáme šalát, tofu zmes, smotanu a posypeme nastrúhaným syrom.

Tortillu zrolujeme a podávame.