Zpět na receptář

Dusená cuketa s mäsom a zeleninou

Dusená cuketa s mäsom a zeleninou
Pokud hledáš něco chutného, rychlého a plného zeleniny, pak je tato dušená cuketa s masem a zeleninou přesně to, co potřebuješ. Tento recept je dokonalý na oběd a spojení kuřecího masa s čerstvými rajčaty a paprikou ti určitě zpříjemní den. Připrav se na skutečnou chuťovou symfonii, která tě zahřeje a dodá ti energii. Neváhej a vyzkoušej tento jednoduchý a lahodný pokrm! 😊

Postup

Cuketu nastrúhame, paradajky a papriku nakrájame na kocky. Na kvapke oleja osmažíme nakrájanú cibuľu, pridáme mäso nakrájané na kocky, dochutíme soľou, korením, rascou a dusíme. Po chvíľke pridáme k mäsu cuketu, paradajky, papriku a udusíme do mäkka. Zvyšnú šťavu, ak sa nám neodparila zlejeme a primiešame rozšľahané vajce.

Podávame s varenými zemiakmi.

Nutriční hodnoty

kcal
350 kcal
Bílkoviny
31g Bílkoviny
Sacharidy
33g Sacharidy
Tuky
11g Tuky
Vláknina
8g Vláknina

Ohodnotit recept

(1)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 2 porcie

  • Na recept:
  • 400 g Cuketa
  • 200 g Kuřecí stehno bez kosti
  • 200 g Rajčata
  • 200 g Zelená paprika
  • 100 g Slepičí vejce
  • 50 g Cibule
  • Himalájská sůl
  • Pepř černý mletý
  • Kmín mletý
  • Řepkový olej
  • Na přilohu:
  • 200 g Brambory vařené bez slupky

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870