Chia puding s malinami

Name: Chia puding s malinami
Yield: 2 porcie
Cuisine: Česká
Ingredients: 600ml Kokosový rastlinný nápoj; 80g Chia semienka; 20g Med včelí; 20g Kokos strúhaný; 20g Kakao holandské; Vanilkový extrakt; 100g Maliny; Mäta

Raňajky Redukčná diéta 2 porcie

Chia pudink s malinami je perfektní způsob, jak začít ráno plné energie a radosti. Díky lahodnému spojení kokosového nápoje, chia semínek a sladkých malin tě čeká nejen výživná, ale i barevná delikatesa, která ti zlepší náladu. Tento recept je skvělý i pro zaneprázdněné, stačí ho večer připravit a ráno máš hotové snídaně. Vychutnej si chvilku pohody a nech se unést do sladkého světa vůní a chutí. 😊

Bezlepkové
Vegetariánské
Snídaně
Sladké
Bez laktózy
Redukčná diéta

Postup

Zmiešame mlieko s chia semiačkami, medom a vanilkovým extraktom. Necháme aspoň hodinku v chladničke odstáť. Potom rozdelíme na dve polovice, do jednej pridáme kakao, do druhej kokos. Do pohárov dáme najprv kakaovú hmotu, nato kokosovú, ozdobíme malinami a mätou.

Na noc dáme stuhnúť do chladničky.