Zpět na receptář
382
kcal
15g
Bílkoviny
42g
Sacharidy
17g
Tuky
11g
Vláknina
Začni svou proměnu
Čoko - ovsené smoothie
Představ si, jak začínáš den s krémovým čoko-ovesným smoothie, který tě nabije energií a spokojeností. Tento lahodný nápoj kombinuje tvoje oblíbené chutě kakaa, banánů a malinové svěžesti a přemění je na dokonalý start tvého dne. Navíc, ovesné vločky a arašídové máslo ti dodají potřebnou sílu na zvládnutí jakéhokoliv dne! Pokud máš rád čokoládové pokušení a svěží začátek, tento recept si určitě zamiluješ. 😊
Do mixéra dáme vločky, banán, maliny, čokoládu, kakao, arašidové maslo, mlieko, čakankový sirup a rozmixujeme (podľa potreby pridáme ešte mlieko).
Nutriční hodnoty
Opravdu chceš smazat tento komentář?
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlas. Přihlásit se
Potřebujeme 1 porcia
- 20 g Ovesné celozrnné vločky
- 130 ml Plnotučné mléko 3,5%
- 50 g Banány
- 50 g Mražené maliny
- 10 g Holandské kakao
- 10 g Arašídové máslo
- 10 g Hořká čokoláda 70%
- 5 ml Čekankový sirup
Chceš zhubnout s chutnými recepty?
Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.
Jídelníček na míru – přesně pro tebe!
Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!
Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci
Tréninky pro každého – doma i ve fitku!
Potřebujete pomoc?
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do
15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude
možné.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotit recept
Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se