Zpět na receptář

Cuketovo - zemiakový šalát s údeným lososom

Cuketovo - zemiakový šalát s údeným lososom
Pokud hledáš něco svěžího a zároveň vydatného k večeři, můžeš zkusit tento úžasný cuketovo-bramborový salát s uzeným lososem. Představ si jemnou chuť uzeného lososa v kombinaci se sladkými sušenými rajčaty a křupavou cuketou – je to prostě lahůdka! A navíc, celý tento recept je plný zdravých ingrediencí, takže svému tělu dopřeješ něco dobrého. Věřím, že tento salát má potenciál stát se tvým oblíbeným pokrmem! 😊

Zemiaky v šupke a vajcia uvaríme. Uvarené zemiaky prepolíme, dáme restovať na rozohriatu panvicu s kvapkou oliváču. Pridáme umytú cuketu nakrájanú na menšie kúsky, soľ a korenie. Keď získajú zlatistú farbu, pridáme na kocky nakrájanú cibuľu, cesnak nasekaný na plátky, nakrájané sušené paradajky a olivy.

Na tanier rozložíme listový šalát, pokvapkáme balzamikom, pridáme zemiaky z panvice a na vrch dáme nakrájaného údeného lososa.

Nutriční hodnoty

kcal
373 kcal
Bílkoviny
25g Bílkoviny
Sacharidy
35g Sacharidy
Tuky
15g Tuky
Vláknina
7g Vláknina

Ohodnotit recept

(1)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 4 porcie

  • 400 g Brambory
  • 200 g Slepičí vejce
  • 240 g Uzený losos
  • 60 g Olivy
  • 80 g Sušená rajčata
  • 600 g Cuketa
  • 100 g Červená cibule
  • 600 g Míchaný listový salát
  • 12 g Česnek
  • Balsamico ocet

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870