Avokádová pomazánka

Name: Avokádový pomazánka
Yield: 2 porcie
Cuisine: Česká
Ingredients: 100g Avokádo; 100g Cream cheese light (skyr lučina); 3g Cesnak; Čierne mleté korenie; Soľ himalájska; Citrónová šťava; 160g Hrianka zo Slatinského chleba; 300g Zelenina čerstvá (rajčiny, uhorky, paprika, kapusta, ľadový šalát)

Raňajky Redukčná diéta 2 porcie

Pokud hledáš něco rychlého, zdravého a zároveň chutného na snídani, avokádová pomazánka je přesně pro tebe! 🥑 Tato úžasná kombinace jemného avokáda a svěží zeleniny ti rozjasní ráno a připraví tě na nový den. Stačí, když ji namažeš na křupavý toast ze Slatinského chleba a přidáš pár čerstvých kousků zeleniny. Uvidíš, bude to láska na první kousnutí! 😋

Zrelé avokádo rozpolíme, vyberieme kôstku, olúpeme a dužinu roztlačíme vidličkou a pokvapkáme citrónom. Olúpeme cesnak, ktorý roztlačíme a zmiešame s avokádom. Prídáme cream cheese, všetko poriadne premiešame, dochutíme a podávame na opečených hriankách.