Zpět na receptář

Jahodové gule

Jahodové gule
Pokud máš chuť na něco sladkého, ale zároveň zdravého, jahodové koule tě určitě potěší! Tento recept je skvělý způsob, jak překvapit rodinu nebo přátele něčím netradičním a plným lahodných chutí. Skombinuj šťavnaté jahody s jemnou chutí celozrnné špaldové mouky a medu - a zjistíš, jak dokonale tyto suroviny spolu fungují. Připrav si je při nejbližší příležitosti a uvidíš, jak rychle zmizí ze stolu! 😋

Cuketu ošúpeme, nastrúhame na jemno a posolíme. Necháme, aby pustila šťavu a potom rukami dobre vyžmýkame. Do misky vysypeme múku, pridáme vajce, zmäknuté maslo, med, vyžmýkanú cuketu a vypracujeme cesto, ktoré necháme 10 minút odstáť (podľa potreby pridáme múku alebo vodu). Z cesta vyvaľkáme valec, ktorý nakrájame na rovnaké kusy.

Každý kúsok prstami roztlačíme, do stredu vložíme jahodu a obalíme tak, aby vznikla guľka. Do veľkého hrnca dáme variť vodu. Keď voda zovrie, vložíme do nej guľky a varíme, kým nevyplávajú na povrch. Občas premiešame, aby sa neprilepili na dno hrnca.

Zvyšné jahody nakrájame na menšie kúsky, dáme na panvicu a pridáme cukor. Nakoniec pridáme lyžicu masla a premiešame. Na tanier položíme guľky, posypeme makom a prelejeme skaramelizovanými jahodami.

Nutriční hodnoty

kcal
467 kcal
Bílkoviny
16g Bílkoviny
Sacharidy
77g Sacharidy
Tuky
13g Tuky
Vláknina
16g Vláknina

Ohodnotit recept

(5)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 4 porcie

  • Na těsto:
  • 300 g Cuketa
  • 300 g Mouka špaldová celozrnná hladká
  • 50 g Slepičí vejce
  • 20 g Med květový
  • 10 g Máslo bez laktózy
  • Himalájská sůl
  • Na omáčku:
  • 400 g Jahody
  • 40 g Třtinový cukr
  • 40 g Mletý mák
  • 10 g Máslo bez laktózy

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870