Zpět na receptář

Lososovo - krevetová polievočka

Lososovo - krevetová polievočka
Představ si, že sedíš s kamarádkami na pláži, kde vítr jemně šeptá a vzduch je provoněný mořskou solí. Takový pocit ti může navodit tato lahodná lososovo-krevetová polévka! Je to dokonalý způsob, jak se přenést k moři i v pohodlí domova. Jestli máš chuť na něco lehkého a zároveň výjimečného, tohle je ono. 🙂

Oliváč zohrejeme v hrnci a pridáme nakrájanú cibuľku a pór. Chvíľu restujeme. Potom pridáme ošúpané a nakrájané zemiaky spolu s mrkvou a petržlenom. Zalejeme vodou a varíme, kým nie je zelenina polomäkká.

Pridáme lososa v kuse, dochutíme soľou a varíme domäkka. Keď je zelenina mäkká, lososa vyberieme z polievky. Polievku rozmixujeme dohladka tyčovým mixérom, pridáme smotanu na varenie a na kúsky nakrájaného lososa. Nakoniec pridáme krevety a necháme prevrieť.

Hotovú polievku servírujeme a dozdobíme kôprom.

Nutriční hodnoty

kcal
296 kcal
Bílkoviny
29g Bílkoviny
Sacharidy
26g Sacharidy
Tuky
9g Tuky
Vláknina
5g Vláknina

Ohodnotit recept

(1)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 4 porcie

  • Himalájská sůl
  • Olivový olej
  • 300 g Losos
  • 150 g Koktejlové krevety
  • 400 g Brambory
  • 100 g Pórek
  • 100 g Cibule
  • 100 g Mrkev
  • 100 g Petržel
  • 100 ml Smetana na vaření 10%
  • Kopr

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870