Zpět na receptář
212
kcal
18g
Bílkoviny
29g
Sacharidy
2g
Tuky
8g
Vláknina
Začni svou proměnu
Nátierka z pikantného tvarohu
Pokud hledáš něco, co tě ráno probudí a dodá energii, tahle pikantní tvarohová pomazánka je přesně to pravé! 😋 Spojení odtučněného jemného tvarohu s pronikavou chutí chilli a sušených rajčat rázem promění tvoji snídani na gurmánský zážitek. Stačí ji namazat na čerstvý celozrnný chléb, přidat pár kousků čerstvé zeleniny a máš hotový malý snídaňový zázrak. Ať se ti dobře nastartuje den! 🌞
Tvaroh, chilli, sušené paradajky bez oleja, soľ a korenie poriadne rozmixujeme do peny.
Nutriční hodnoty
Kategorie
Opravdu chceš smazat tento komentář?
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlas. Přihlásit se
Potřebujeme 3 porcie
- 250 g Tvaroh odtučněný jemný
- 5 g Chilli
- 60 g Sušená rajčata
- Himalájská sůl
- Pepř černý mletý
- Na přilohu:
- 300 g Čerstvá zelenina (rajčata, okurky, paprika, zelí, ledový salát)
- 120 g Chléb Vital Penam
Chceš zhubnout s chutnými recepty?
Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.
Jídelníček na míru – přesně pro tebe!
Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!
Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci
Tréninky pro každého – doma i ve fitku!
Potřebujete pomoc?
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do
15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude
možné.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotit recept
Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se