Zpět na receptář

Čokoládový dezert z tofu

Čokoládový dezert z tofu
U čokoládových dezertů ti většinou nezačnou téct sliny při slově "tofu", ale dej tomu šanci! Tentokrát se připrav na sladký požitek, který překvapí nejen tvůj žaludek, ale i chuťové buňky. Kombinace té nejjemnější čokolády s přírodním tofu tě ohromí, a ve spojení s ovesnými vločkami a mandlemi se z tebe stane gurmánský mág. A pro opravdový ovocný požitek přidej borůvky - skvěle to doladí celý zážitek! 🍫💜

Postup

Horkú čokoládu necháme roztopiť nad vodným kúpeľom. Medzitým v mixéri spolu rozmixujeme tofu, kakao, vločky, mlieko a med (podľa potreby pridáme mlieko). Roztopenú čokoládu nalejeme do tofu mixu a metličkou vymiešame hladký krém, ktorý navrstvíme do pohárov a necháme odležať v chladničke. Dezert podávame posypaný čučoriedkami a nasucho opraženými, nasekanými mandľami.

Nutriční hodnoty

kcal
427 kcal
Bílkoviny
20g Bílkoviny
Sacharidy
39g Sacharidy
Tuky
21g Tuky
Vláknina
8g Vláknina

Ohodnotit recept

(2)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 5 porcií

  • 300 g Tofu (přírodní, uzené)
  • 200 ml Mléko polotučné 1,5%
  • 100 g Hořká čokoláda 70%
  • 50 g Holandské kakao
  • 100 g Ovesné celozrnné vločky
  • 50 g Med květový
  • 150 g Borůvky
  • 40 g Mandle

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870