Kuracie prsia na teriyaki omáčke s kuskusom
Postup
Kuskus uvaríme. Kuracie prsia nakrájame na kocky a opečieme na panvičke s kvapkou oliváču. Medzičasom v malej miske zmiešame všetky suroviny na omáčku dohromady (worcester, med, ocot, korenie, nastrúhaný zázvor, trošku vody, prelisované strúčiky cesnaku). Kuracie na panvici polejeme pripravenou omáčkou a potom ešte 2 minúty varíme v omáčke.
Hotové kuracie s omáčkou podávame spolu s uvareným kuskusom a na záver posypeme nasekanou jarnou cibuľkou a sezamom.
Nutriční hodnoty
Opravdu chceš smazat tento komentář?
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlas. Přihlásit se
Potřebujeme 3 porcie
- Na recept:
- 300 g Kuřecí prsa
- Pepř černý mletý
- Olivový olej
- Na omáčku:
- 60 ml Worcester omáčka
- 15 g Med květový
- 10 ml Balsamico ocet
- 15 g Česnek
- Čerstvý kořen zázvoru
- Na vrch:
- 90 g Jarní cibulka
- 15 g Sezam
- Na přilohu:
- 120 g Celozrnný kuskus
Chceš zhubnout s chutnými recepty?
Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.
Jídelníček na míru – přesně pro tebe!
Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!
Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci
Tréninky pro každého – doma i ve fitku!
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotit recept
Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se