Zpět na receptář

Kuracie prsia na teriyaki omáčke s kuskusom

Kuracie prsia na teriyaki omáčke s kuskusom
Pokud hledáš něco, co osvěží a ozvláštní tvou večeři, tato kuřecí prsa na teriyaki omáčce jsou tou pravou volbou! ❤️ Připrav se na harmonii chutí, kterou si tvé chuťové pohárky ještě dlouho zapamatují. Stačí přidat nadýchaný kuskus a máš skutečně delikátní pokrm, který potěší nejen tebe, ale i každého gurmána. Zkus ho a nech se unést exotickou chutí! 😊

Postup

Kuskus uvaríme. Kuracie prsia nakrájame na kocky a opečieme na panvičke s kvapkou oliváču. Medzičasom v malej miske zmiešame všetky suroviny na omáčku dohromady (worcester, med, ocot, korenie, nastrúhaný zázvor, trošku vody, prelisované strúčiky cesnaku). Kuracie na panvici polejeme pripravenou omáčkou a potom ešte 2 minúty varíme v omáčke.

Hotové kuracie s omáčkou podávame spolu s uvareným kuskusom a na záver posypeme nasekanou jarnou cibuľkou a sezamom.

Nutriční hodnoty

kcal
332 kcal
Bílkoviny
29g Bílkoviny
Sacharidy
43g Sacharidy
Tuky
5g Tuky
Vláknina
4g Vláknina

Ohodnotit recept

(1)

Pro hodnocení se přihlas. Přihlásit se

Opravdu chceš smazat tento komentář?

Komentáře (0)

Potřebujeme 3 porcie

  • Na recept:
  • 300 g Kuřecí prsa
  • Pepř černý mletý
  • Olivový olej
  • Na omáčku:
  • 60 ml Worcester omáčka
  • 15 g Med květový
  • 10 ml Balsamico ocet
  • 15 g Česnek
  • Čerstvý kořen zázvoru
  • Na vrch:
  • 90 g Jarní cibulka
  • 15 g Sezam
  • Na přilohu:
  • 120 g Celozrnný kuskus

Chceš zhubnout s chutnými recepty?

Přidej se k tisícům spokojených klientů a začni svou proměnu ještě dnes.

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Jídelníček na míru – přesně pro tebe!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Rychlé a chutné recepty – žádné nudné diety!

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Více než 8000 zdravých a chutných receptů přímo v aplikaci

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Tréninky pro každého – doma i ve fitku!

Začni svou proměnu
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870