Jídelníček při vysokém tlaku

Vyvážená strava, která ti pomůže stabilizovat krevní tlak přirozeným způsobem.

Chci začít

ODBORNOST A BEZPEČNOST

60 543+

klientů

Jídelníček při hypertenzii, který ti pomůže

Stabilizovaný <span>krevní tlak</span>

Stabilizovaný krevní tlak

Zaměřený na stravu s nízkým obsahem soli a zdravými tuky.

<span>Chutná</span> a sytá jídla

Chutná a sytá jídla

Není to hladovka, ale výživný plán na každý den.

<span>Cholesterol</span> pod kontrolou

Cholesterol pod kontrolou

Podporuje snížení LDL cholesterolu pomocí přirozené stravy.

<span>Odborná</span> doporučení

Odborná doporučení

Vychází z principů DASH diety a klinické výživy.

HYPERTENZE

Pro koho je plán se stravou pro snížení tlaku?

Tento plán je určený pro lidi s diagnostikovanou hypertenzí, zvýšeným cholesterolem nebo pro ty, kteří chtějí snížit riziko srdečně-cévních onemocnění. Pomáhá i při doprovodných obtížích jako únava, otoky, bolesti hlavy či poruchy spánku.

Nejde o rychlou dietu, ale o dlouhodobě udržitelný systém. Jídelníček respektuje tvé chutě, zdravotní stav i každodenní režim. Je navržen tak, aby zapadl do tvého života a podpořil tvé zdraví.

Stravovací plán je pro tebe, pokud:

  • máš vysoký krevní tlak (hypertenzi),
  • zároveň tě trápí zvýšený cholesterol či nadváha,
  • pociťuješ bolesti hlavy, otoky nebo nespíš dobře,
  • hledáš účinné řešení, které zvládneš i při práci,
  • máš v rodině výskyt srdečních onemocnění.
Sestavit plán
JÍDELNÍČEK A VÝSLEDKY

Jak vypadá jídelníček při hypertenzii

Každý den přesně víš, co jíst – bez stresu, výčitek a hlavně jednoduše. Tento plán pomáhá snižovat tlak a zároveň přináší radost ze stravování.

Denní plán jídel

4 až 5 jídel denně tě zasytí, podpoří srdce a rovnováhu krevního tlaku.

Jednoduché recepty

Žádné výživové extrémy jen běžně dostupné suroviny.

Zdravé tuky a vláknina

Zvýšený podíl rostlinných tuků a celozrnných potravin.

Zlepšení celkového stavu

Snížení otoků, úprava spánku, méně bolesti hlavy.

Méně soli, více chuti

Omezení sodíku bez ztráty chutnosti jídel.

Stáhnout vzorový jídelníček
HYPERTENZE
Přidej se k nám

Náš jídelníček není o omezeních, je o svobodě a jistotě, že jíš to nejlepší pro své tělo. Pomáháme tisíckam lidí cítit se lépe, mít více energie a žít bez obav i v případě této diagnózy.

Jídelníček při hypertenzii

Pokud chceš odlehčit své srdce a snížit krevní tlak.

315.99 KČ vč. DPH

Mám zájem
Doktor | Schudni s DaVe
Tým nutričních terapeutů
Zdraví pod kontrolou

Jídelníček je sestaven podle principů DASH diety a klinické výživy. Podporuje snižování krevního tlaku a celkového kardiovaskulárního rizika. Je vhodný i jako doplněk k léčbě nebo jako prevence.

Jídelníček při vysokém tlaku respektuje:

  • snížení příjmu soli a nasycených tuků
  • zvýšení příjmu vlákniny, draslíku a dalších minerálních látek
ZNÁME ODPOVĚĎ
Časté dotazy k jídelníčku při vysokém krevním tlaku
Je program vytvořený speciálně pro lidi s vysokým krevním tlakem? Rozbaliť Zbaliť
Ano. Program má speciální verzi jídelníčku při hypertenzi, která zohledňuje potřebu sníženého příjmu soli, bohaté množství zeleniny a ovoce, dostatečný příjem vlákniny a potraviny podporující kardiovaskulární zdraví či podporu správného pitného režimu.
STÁHNI SI NAŠI APLIKACI
Appka Zhubni s DaVe vždy po ruce ve tvém smartphonu!
Mockup
Appka Appka Appka Appka Appka
Zjisti, co ti nabízíme
Zajímají tě i jiné
specializované plány?
Jídelníček bez omezení
Jídelníček bez omezení

Pokud chceš skoncovat s nesmyslnými dietami a začít se stravovat racionálně.

Mám zájem
Nízkotučný jídelníček
Nízkotučný jídelníček

Pokud chceš ulevit poškozeným orgánům a zlepšit jejich fungování.

Mám zájem
Jídelníček při hypertenzi
Jídelníček při hypertenzi

Pokud chceš odlehčit své srdce a snížit krevní tlak.

Mám zájem
Diabetický jídelníček
Diabetický jídelníček

Pokud chceš mít cukr pod kontrolou a zlepšit své zdraví.

Mám zájem
Bezlaktózový jídelníček
Bezlaktózový jídelníček

Pokud potřebuješ vynechat laktózu, ale zároveň se chceš stravovat rozumně.

Mám zájem
Bezlepkový jídelníček
Bezlepkový jídelníček

Pokud potřebuješ vynechat lepek a chceš objevit celé spektrum přirozeně bezlepkových potravin.

Mám zájem
Vegetariánský jídelníček
Vegetariánský jídelníček

Pokud chceš vynechat maso a zachovat vyváženost stravy.

Mám zájem
Zdravé čtení
Nejnovější z DaVe Magazínu
Zobrazit vše
Domácí pistáciová zmrzlina ze skyru bez výčitek | Schudni s DaVe Recepty

Domácí pistáciová zmrzlina ze skyru bez výčitek

Když je venku třicet ve stínu, udělej si pořádek v mrazáku a naplň ho něčím pořádným. Ukážeme ti krémový recept na domácí pistáciovou zmrzlinu ze skyru a co všechno tě če...

Zhubni s DaVe

Zhubni s DaVe

01/07/2026
Zobrazit vše
Kontaktujte nás e-mailem nebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pá od 9:00 do 15:00h. Pomůžeme vám co nejdříve to bude možné.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870