Každý z nás nějak začínal – ty, my, i ostatní. Asi to znáš, prvníkrát jsi přišla do fitness centra plná odhodlání a byla jsi připravená podat maximum a vypotit všechno, co se dá. Přehrávala jsi se do nového sportovního oblečení a postavila se s lahví vody v jedné ruce a ručníkem v té druhé do středu fitka. A jen jsi se dívala na ty desítky strojů a lidí, jak cvičí. Po pár minutách jsi si uvědomila, že se nemůžeš jen dívat, a vybrala jsi si jeden ze strojů, o kterém jsi měla nějakou představu, jak se používá. Nakonec jsi z posilovny odešla asi po půl hodině s myšlenkou, že toto pro tebe není úplně to pravé a raději budeš cvičit doma.

Toto všechno je normální. Přijít na nové místo, před nové lidi a bez představy, jak na to, je vždy těžké. Určitě však nemusíš nic zavrhnout pro jeden nepříjemný pocit. V našem programu Schudni s DaVe jsme dali hlavy dohromady a vymysleli jsme novinku do naší appky. Takže pěkné oblečky ani lahve s ručníky ještě neodkládej a čti dál.

Plán do fitka

Ako první na Slovensku přicházíme s tréninkovým plánem do fitness centra, který připravíme každému klientovi na míru. Nebudeš za něj nic doplácet, bude součástí našeho balíčku, ve kterém je jídelníček na míru, vždy aktuální tréninkový plán cvičení na doma a nově už i tréninkový plán cvičení do fitka. 

Pri registraci si můžeš zvolit, zda chceš cvičit i ve fitku. Klidně si můžeš říct, že ne. Nebo, že chceš cvičit jen jeden, dva či maximálně šest dní. My pak připravíme komplexní tréninkový plán na základě stanovených cílů. Vytvoříme ti plán, ve kterém část cviků budeš cvičit doma a podle výběru i část v posilce.

Všechno jsme odcvičili a natočili

Ako správní puntičkáři – každý, kdo zná naši appku, ví – jsme si dali záležet, aby bylo všechno přehledné, jasné a všichni věděli, co budou jak dělat. Každý cvik jsme si odcvičili a natočili odpovídající video, ve kterém popisujeme, jak ho máš správně realizovat a na co si musíš dávat pozor. Pečlivě jsme také zvážili výběr cviků, aby se nemusel bát žádný začátečník a zároveň se nenudil ani nikdo z pokročilých. Všechno najdeš jako vždy v appce – výběr konkrétních cviků pro daný den i počet opakování, aby si spálil požadované kalorie.

A když nás Dejvákov nic nezastaví, ani jen pokazenej cvičící stroj, v appce si můžeš cvik prokliknout a automaticky se vymění za alternativní, který je také rovnoceně vhodný pro dosažení tvého cíle. 

Trochu matematiky

Naším cílem je pomoci co nejvíce lidem, aby měli zdravější život. Přesně takový, jaký by ho chtěli mít, jen potřebují nasměrovat. Zbytek už je na tobě, zda se chopíš příležitosti a zapomeneš na výmluvy. 

Na závěr máme ještě naši novinku připravenou i v číslech. 

Spočítejme si to. Balíček od Schudni s DaVe na 30 dní, který tvoří jídelníček na míru, komplexní tréninkový plán na doma i do fitness centra a i další zajímavosti, stojí 49,99 eur. 

Pro srovnání. Samotné jídelníčky na míru se mohou pohybovat okolo 200 až 400 eur. Protože jde opravdu o vysokou sumu, jako alternativu si lidé volí programy, které jim pošlou zdravé recepty. V tomto případě zaplatí okolo 50 eur. K tomu, když si započítáme hodiny u osobního trenéra, za které si bere od 15 do 50 eur, tak zjistíme, že jsme už dávno překročili naši sumu 49,99 eur. 

Jednoduše, čísla nepustí.