Čtení vašich příběhů je pro nás v Schudni s DaVe vždy obrovskou dávkou energie. Vidět, jak se z počáteční únavy a pochybností rodí nová síla a sebevědomí, je přesně to, proč tuto práci děláme. Dnes vám chceme představit dvě výjimečné ženy, Mišku a Moniku, které se nebály podělit o svou cestu. Jejich výsledky nejsou jen o číslech na váze, ale o novém pohledu na život a o tom, že začít se dá kdykoliv.
Možná i ty právě teď sedíš za stolem, cítíš se vyčerpaná po celém dni v práci a přemýšlíš, zda má tvoje snaha smysl. Tyto dva příběhy ti ukáží, že každá malá změna se počítá a že cesta ke zdravějšímu tělu nemusí být plná hladovění a extrémů. Pojďme se společně podívat na jejich úspěchy.
Miška: Od nefunkčních diet k úžasným 25 kilogramům dole
Miškin příběh je o hledání rovnováhy. Zkoušela různé cesty, dokonce i dietoložku, kde jí tvrdili, že nemusí cvičit, stačí jen dodržovat přísný plán. Výsledek? Žádný úbytek na váze, zato se dostavila obrovská únava, malátnost a neutichající chutě na sladké. Je to přesně ten moment, kdy máš chuť všechno vzdát, protože tvé tělo ti jednoduše vypovídá službu.
Miška si však řekla „dost“ a vrátila se k našim principům. Dnes má o více než 25 kilo méně a co je nejdůležitější - má energii! Miška miluje naše rychlé 20minutové tréninky. Dokonce vaří doma společně podle našeho jídelníčku, takže jak říká, nemusí trávit hodiny v kuchyni přípravou "pěti různých jídel". Ačkoliv ji stále občas potrápí pohled do zrcadla na bříško, jde dál s úsměvem a pozitivním myšlením.
💪 Tip od Dávida: Miška, tvůj výsledek je fantastický! To, že se cítíš skvěle a máš energii, je jasný důkaz, že tvůj metabolismus konečně funguje. Co se týče bříška, netrap se tím. Pokračuj v pohybu, který tě baví. Tělo potřebuje čas, aby se s tak velkým úbytkem vyrovnalo. Jsi na skvělé cestě.
Pokud hledáš podobnou jednoduchost v kuchyni jako Miška, podívej se na náš článek se vzorovým jídelníčkem na hubnutí.
Monika: Dárek k 60. narozeninám, který mi vrátil jiskru
Monika nám dokázala, že věk je v procesu změny životního stylu jen číslo. Po 55 letech se na ni kila začala lepit ani nevěděla jak - hormonální změny a zavodnění udělaly své. Cítila se unavená a bez své pověstné jiskry. Rozhodla se však, že ke svým kulatým 60. narozeninám si dopřeje ten nejlepší možný dárek - zdravější a lehčí tělo.
Náš program byl pro ni berličkou, která ji naučila jíst plnohodnotně. Už žádné narychlo hozené rohlíky do sebe ve stresu, ale skutečné jídlo, které vyživí. Monika zhubla 5 kilo (plus jedno jako bonus!) a dnes se na každý trénink těší. Cviky si přizpůsobuje svým schopnostem, ale ten progres a pocit lehkosti stojí za každou minutu cvičení. Monika, jsi pro nás obrovskou inspirací!
🌸 Tip od Veri: Monika, to, že sis vybrala sebe a své zdraví, je projevem té největší sebelásky. Ukazuješ nám, že nikdy není pozdě začít se o sebe starat tak, abychom se ve svém těle cítili opět dobře. Tvoje nová energie je tím nejkrásnějším výsledkem.
Někdy nás na cestě za změnou brzdí právě hlava. Pokud i ty bojuješ s pochybnostmi, přečti si, jak postupně získat zpět sebevědomí.
Slevový kód na všechny naše knihy:
MAREC30
Získej 30 % slevu v našem e-shopu na všechny tištěné tituly během celého března!
Chci využít slevu 30 % na knihy 📚
Obě naše vítězky odměňujeme!
Rozhodli jsme se, že vzhledem k jejich upřímnosti a krásným výsledkům, odměníme obě dámy. Miška i Monika získávají balíček produktů v hodnotě 100 €, aby mohly ve své cestě pokračovat s ještě větší radostí. Ať už si vyberou pomůcky na cvičení nebo nové kuchařky, věříme, že jim udělají radost.
Jejich příběhy jsou důkazem, že Schudni s DaVe není jen o hubnutí, ale o učení se nového způsobu života. O životě, kde máš energii na práci, rodinu i na sebe. Kde se nemusíš bát podívat do zrcadla, protože víš, že děláš pro sebe to nejlepší. Pokud chceš i ty začít svou vlastní proměnu, neváhej. Stačí udělat ten první krok, možná právě dnes.
Začni například tím, že si vyzkoušíš naše ověřené cviky pro začátečníky, které zvládneš i v obýváku.
Gratulujeme vítězkám a těšíme se na všechny vaše další úspěchy!
