Impuls, který změnil všechno
„O vašem programu jsem se dozvěděla od kamarádky, která neuvěřitelně zhubla. Tehdy jsem si řekla – pokud to dokázala ona, dokážu to i já. Poporodní kila, únava, špatné návyky a celkově nezdravý životní styl se mi podepsaly nejen na zdraví, ale také na psychice. Už jsem se necítila sama sebou. Věděla jsem, že pokud chci něco změnit, musím to udělat sama za sebe – nikdo jiný to za mě neudělá.“
Začátky ale nebyly vůbec jednoduché. „Byla jsem závislá na sladkostech, fastfoodech, nevěřila jsem si. Měla jsem pochybnosti, zda to vůbec zvládnu. Ale když se po dvou týdnech pohnula váha, cítila jsem obrovskou radost – a právě v tu chvíli přišla skutečná motivace. Miluji ten pocit, že mohu jíst chutně a přitom hubnout. Není to o hladovění, ale o změně přístupu.“
Disciplína, ne dokonalost
Jednou z největších výzev bylo začít cvičit a přestat vyjídát sladkosti. „Nejsem dokonalá – někdy si sladké stále dám. Ale už vím, že úspěch nespočívá v tom být 100 % každý den, ale v tom, že i po pádu se opět postavím a pokračuji.“
Právě tato trpělivost, odhodlání a vnitřní rozhodnutí nevzdat se ji dnes posouvají dál. Mária je důkazem, že to není o dokonalosti, ale o vytrvalosti a ochotě starat se o sebe – i když to někdy není snadné.”
Přeměna, která změnila život
Mariezačala pravidelně jíst, učit se disciplíně, zapojila pohyb a především – nezalekla se toho, když to nešlo na 100 %. Věděla, že klíčem je vrátit se. „Zhubla jsem 15 kg, z pasu mi odešlo 21 cm, z boků 20 cm. Únava je pryč, mám více energie a konečně se cítím dobře ve svém těle. Nejkrásnější je, že si konečně oblékám věci, ve kterých se cítím jako žena.“
Vzkaz pro tebe, která váháš
Marie chce vzkázat každé ženě, která přemýšlí, zda se přidat k přeměně: „Pokud váháš, udělej to teď. Já jsem také roky čekala – a jediné, co jsem poté litovala, bylo to, že jsem nezačala dříve. Nečekej na pondělí, ani na ideální čas. Všechno se dá, když se chce. Ostatní jsou jen výmluvy.“
