Náhodná výhra a osobní uvědomění
Marta se k programu Zhubni s DaVe dostala téměř náhodou. Sledovala náš Instagram a jednou se zúčastnila soutěže. "Večer jsem si řekla, že i když to nevyhraju, zúčastním se stejně," vzpomíná Marta. Nečekaně se ráno probudila a zjistila, že soutěž vyhrála.
Její motivace však přišla také z jiného zdroje. Po setkání s kamarádkami si uvědomila, že za poslední roky přibrala. "Marti, kolik jsi přibrala?" - tyto komentáře ji přiměly zamyslet se nad svým zdravím a vzhledem.
Překonávání počátečních obav
Jako mnozí, i Marta měla na začátku obavy. Hlavní výzvou bylo skloubit nový režim s každodenním vařením a povinnostmi v rodině. "Bála jsem se, jestli mi to časově vyjde, jestli zvládnu i cvičení v teple," přiznává. Avšak brzy pochopila, že klíčem k úspěchu je disciplína a odhodlání.
Úžasné výsledky a změny
Už po prvním měsíci Marta zaznamenala neuvěřitelné změny. "Z břicha mi ubylo 10 centimetrů. To bylo neuvěřitelné," říká nadšeně. Kromě viditelných fyzických změn pocítila také zlepšení zdraví a celkové pohody:
- Více energie a trpělivosti
- Pokojnější přístup k životu
- Zmizení celulitidy - té "pomerančové kůže" :-)
- Menší nadýmání po jídle
- Napnutější a zdravěji vypadající pleť
Klíč k úspěchu: Plánování a sebedisciplína
Marta rychle pochopila, že klíčem k úspěchu je dobré plánování. "Vařím na 2-3 dny dopředu," vysvětluje svůj systém. "V neděli vařím na pondělí a úterý, ve středu večer na čtvrtek a pátek."
Důležitým aspektem jejího úspěchu bylo také to, že se naučila dávat prioritu svým vlastním potřebám. "Jednoduše jsem řekla rodině: 'Teď budu cvičit 30 minut, počkáte,'" říká Marta. Uvědomila si, že investice do vlastního zdraví a pohody prospívá celé rodině.
Objevování nových chutí a návyků
Program Schudni s DaVe přinesl Martě také nové kulinářské objevy. "Milují kaše," přiznává s úsměvem. "Předtím jsem nikdy nejedla ovesné kaše, vždy jsem říkala, že to nejde dolů krkem. Teď jsem si je tak oblíbila, že když přijde nový jídelníček, hned se dívám, jaká tam je snídaňová kaše."
Změna pohledu na sebe a okolí
Jednou z nejvýznamnějších změn, které Marta zaznamenala, byla změna vnímání sama sebe a pohledu na ostatní. "Teď si už také obleču crop top, protože se mi to líbí. Nezajímá mě, co si myslí ostatní. Důležité je, abych se líbila sama sobě," říká sebevědomě.
Martina rada pro ostatní
Pro ty, kteří uvažují o zahájení programu, má Marta jasný vzkaz: "Jděte do toho! První dny jsou trochu chaotické, musíte si najít disciplínu a vyhradit si čas." Zdůrazňuje, že klíčem je plánování a přizpůsobení programu vlastnímu životnímu stylu.
Pohled do budoucnosti
Marta, která už má za sebou úctyhodné 4 proměny a zhubla 7 kg, což představuje 3 konfekční velikosti, má nyní s programem Schudni s DaVe nové cíle. Už nechce dále hubnout, ale udržet to, co dosáhla, a vybudovat větší svalovou hmotu. "Myslím si, že to půjde snadněji, protože už mám ten systém v sobě," říká s optimismem. Jejím cílem je udržet si nové zdravé návyky a pokračovat v pozitivním přístupu k životu.
Martina přeměna není jen o kilech, které ztratila. Je to příběh o nalezení vnitřní síly, sebedůvěry a radosti ze života. Její cesta přes několik proměn nám ukazuje, že s odhodláním, podporou a správným přístupem je možné dosáhnout nejen fyzické, ale také mentální a emocionální transformace.
Vzkaz od týmu Schudni s DaVe: Marta je skutečnou inspirací. Její příběh a úspěch ve 4 proměnách ukazuje, že program Schudni s DaVe není jen o hubnutí, ale o celkové změně životního stylu a přístupu k sobě samému. Jsme hrdí na to, že jsme mohli být součástí její cesty a těšíme se na další úspěchy.
