Rok 2019 přinesl Monice zprávu, která změnila její život. Diagnóza přišla jako blesk z jasného nebe. "Bylo to, jako bych vstoupila do jiného světa," vzpomíná Monika. "Najednou jsem se musela naučit nový jazyk plný lékařských termínů a čelit výzvám, o kterých jsem předtím ani neuvažovala."
Následující měsíce byly jako emoční horská dráha. Monika podstoupila dvě operace, každou s vlastním souborem obav a nadějí. "První operace byla v únoru, druhá na konci roku," vysvětluje. "Mezi nimi a po nich následovala série terapií, které mě vyčerpávaly fyzicky i psychicky."
Hormonální léčba, která začala v prosinci 2019, přinesla další vrstvu Moničina života. "Bylo to, jako by mé tělo patřilo někomu jinému," říká. "Cítila jsem změny nálad, únavu a postupně jsem si všímala, jak se mění má postava."
I když se Monika snažila zůstat pozitivní, strach se stal tichým společníkem jejích dní. "Každá kontrola u lékaře, každý nový příznak - všechno to přinášelo vlnu úzkosti," přiznává. "Snažila jsem se žít normálně, ale v koutku mysli byla vždy ta otázka: Co když?"
Monika netušila, že její cesta k uzdravení přinese ještě další výzvy. Ale zároveň ji měla privést k nečekaným objevům o sobě samé a své síle.
Začátek cesty: Šok a beznaděj
S váhou, která nekontrolovatelně stoupala, a psychikou na dně, Monika cítila, že se topí. "Byla jsem jako loď bez kormidla, unášená proudem deprese a úzkosti," přiznává. "Navštívila jsem dokonce i psychiatra, cítila jsem se úplně ztracená."
Nečekaná inspirace: Sraz ze základní školy
Osud měl pro Moniku připravený nečekaný záchranný kruh v podobě srazu ze základní školy. "Potkala jsem tam spolužačku, která zhubla 20 kilo. Vypadala úžasně!" říká Monika s jiskrou v očích. "Když mi řekla o programu DaVe, neváhala jsem ani sekundu."
Revoluce v kuchyni: Od bůčku k quinoe
Moničina kuchyně prošla kompletní proměnou. "Předtím to byly samé bůčky, krkovice a halušky. Teď vařím jídla, o kterých jsem ani netušila, že existují," směje se. "A víte co? Jsou úžasná! Dokonce i můj manžel, který byl skeptický, si je oblíbil."
překvapivě Monika zjistila, že příprava nových jídel není tak náročná, jak se obávala. "Je to rychlé a jednoduché. Už netrávím hodiny v kuchyni a přitom jím zdravěji a chutněji než kdy dříve."
Pohyb jako lék: Od gauče k běžeckému pásu
Monika objevila radost z pohybu, což bylo pro ní velkým překvapením. "Začalo to procházkami se psem," vysvětluje. "Potom jsem si koupila běžecký pás a zamilovala jsem se do cvičení s trenérem Ferem přes aplikaci."
"Teď si každý den najdu hodinku na cvičení. Je to jako moje malé tajné rande se sebou samou," žertuje. "Nikdy bych nevěřila, že budu dobrovolně cvičit, ale teď se na to těším!"
Výsledky, které mluví za všechno
Od února Monika zhubla poctivých 30 kg! "Nejlepší na tom je, že to nebylo trápení," zdůrazňuje. "Začala jsem jíst a paradoxně jsem tím začala hubnout! Nikdy nejsem hladová a cítím se plná energie."
Ale největší změna nastala v Moničině nitru. "Dave mi vrátil chuť do života," říká s dojetím. "Cítím se výborně, mám energii, a co je nejdůležitější - mám naději. Už nejsem ta unavená, podrážděná žena, kterou jsem bývala."
Pohled do budoucnosti: Naděje a odhodlání
S blížící se kontrolou u onkologa Monika cítí mírnou nervozitu, ale i odhodlání. "Věřím, že rok zdravé stravy a pohybu se musí projevit," říká s přesvědčením.
Monika plánuje v programu Dave pokračovat. "Toto není dieta, je to životní styl," vysvětluje. "Našla jsem způsob stravování a pohybu, který mi vyhovuje a při kterém se cítím skvěle. Proč bych to měla měnit?"
Vzkaz pro ostatní: Nikdy není pozdě začít
Pro ty, kteří váhají, má Monika jasný vzkaz: "Je to jediný program, který opravdu funguje. Žádné tablety, žádné elixíry. Toto je skutečná změna životního stylu."
"Pokud jsem to dokázala já - žena po padesátce, s rakovinou v anamnéze a hormonální léčbou - dokáže to kdokoliv," povzbudila ostatní. "Nebojte se začít. Vaše zdravější já na vás čeká!"
Nový začátek
Moničina cesta není jen o ztracených kilech. Je to příběh o ženě, která se postavila rakovině, depresi a vlastním pochybnostem. Je to příběh o tom, jak malá každodenní rozhodnutí mohou vést k obrovským změnám.
"Kdysi jsem se bála budoucnosti," uzavírá Monika. "Teď se na ni těším. A víte co? Chutná mnohem lépe než krkovice!"
Monika našla v programu Dave nejen cestu k zdravějšímu tělu, ale i k šťastnějšímu životu. Její příběh je důkazem, že i v těch nejtemnějších chvílích může přijít změna - stačí udělat první krok a nevzdávat se. A možná, kdo ví, i vy najdete svůj vlastní recept na nový život.
