Z unavené a nervózní ženy se stala šťastná a spokojená maminka. I takové změny přinášejí naše přeměny. Dejváčka Barborka po neúspěšných dietách s námi zamávala s přebytečnými těhotenskými kilátky. Hnala ji vpřed silná motivace. Jaká motivace to byla a ještě více se dočtete v dnešním příběhu.

S přebytečnými kily bojovala herečka Barborka i v minulosti. Jednou měla kila navíc, poté akorát, a tato období se jí neustále opakovala. Nikdy jí však váha dramaticky nevyskočila, vždy měla jen o 4 až 6 kilo navíc. Barborka si v té době našla nějakou dietu a prostě náhodně zkoušela. Jak v rozhovoru přiznává, pohybu se spíše vyhýbala, protože ji nebavilo cvičit. Spíše si hledala vždy tu jednodušší cestu, jako většina z nás.

Těhotenská kila

Zvrat v Barbořině životě nastal podobně jako u více našich hereček po porodu. Barborka se nedokázala zbavit těhotenských kil. "Během těhotenství jsem přibrala 25 kilogramů. Bylo to krásné období a kila navíc jsem neřešila. První měsíce to postupně pomalu šlo dolů. Když jsem přestala kojit, tak se mi to zastavilo a váha se posunula opět směrem nahoru," přibližuje svou situaci.

Čerstvá maminka se tehdy rozhodla vyřešit problém s kily dietou. Problém však nastal, když jí už během druhého měsíce přestala chutnat strava a začala hladovět. I když před létem shodila 4 až 5 kil, na podzim se jí vrátily i s úroky. Přibrala ještě dalších 7 kil.

Silná motivace

Barborka se ani po nezdaru nevzdávala. Měla silnou motivaci. Jejím cílem bylo zhubnout především proto, aby zvládala být se svou dcerkou. Její malé štěstí začalo chodit po 10 měsících a maminka musela být při ní stále v pohybu. To však nezvládala. Necítila se dobře fyzicky ani psychicky. "Nevládala jsem jako předtím, ubíjelo mě to všechno. I jak vypadám, a byla jsem často nervózní. Oblečením jsem zakrývala svou postavu," popisuje těžké chvíle před přeměnou.

Barborčiným hnacím motorem byla tedy její dcerka a to, že se chtěla cítit opět dobře. To však nebylo všechno, pohánělo ji i něco jiného. Něco, co žene dopředu většinu žen. Její plná skříň oblečení, které čekalo, kdy shodí pár kil a oblíbené kousky znovu uzří světlo světa.

Motivační šatník dokáže pořádně nakopnout více žen. Když si představí, jak si opět obléknou své oblíbené šaty, nebo znovu zapnou knoflík na kalhotách, které nemohly nosit i 5 let. Takový šatník ukrývala doma i Barborka. Konkrétně se těšila na oblíbené šaty. Chtěla v nich vypadat a cítit se opět skvěle.

Těžké začátky

Barborku přivedla do programu Zhubněte s DaVe reklama na Instagramu. Asi měsíc sledovala a poslouchala Davidovy příběhy, koukala na příspěvky, až se rozhodla, že to s námi zkusí. "Byl v té době týden zdarma, tak jsem se přihlásila, že to vyzkouším a už jsem s vámi od 37. přeměny," chválí si.

Herečka přiznává, že na začátku nevládala cvičit, ale snažila se. "Byla jsem rozhodnutá se sebou něco udělat, tak jsem šla na 100 procent," připouští, že dokonce začala cvičit pokročilé tréninky, bez závaží, jen s vlastní váhou a měla silnou svalovici. Brzy se však všechno změnilo. Začala se cítit mnohem lépe a přišel velký příval energie a radosti. "Přestala jsem být tak unavená a nervózní. Byla jsem šťastná a spokojená," chválí si.

Barborku nejvíce překvapilo, že si během programu oblíbila cvičení, které v minulosti opravdu neměla ráda. "Jen běh, tomu jsem propadla ještě před těhotenstvím, ale také jsem se k němu vrátila až na jaře tohoto roku vedle cvičení s vámi. Zhubněte s DaVe mě nakoplo," doplňuje.

Při cvičení to neskončilo. Herečka si oblíbila i spoustu jídel a mnohým dala šanci. "Díky vám jsem ochutnala například olomoucké syrečky a jsou výborné," směje se.

Po splnění cíle přišly další

Barborka začala s programem Zhubněte s DaVe od 37. přeměny a do 42. zhubla 10 kilo. "Začala jsem s váhou 75 kilogramů a teď se mi váha pohybuje mezi 64 – 65 kilogramy. Nejkrásnější bylo, když jsem se v den dceřiných 2. narozenin ráno postavila na váhu a zjistila jsem, že už jsem shodila všechna těhotenská kila," těší se ze svého úspěchu.

Popisuje, že to byl krásný pocit radosti. Herečka si tak splnila tento cíl, ale následně přišly další. "Já jsem neskončila a pokračuji dál," říká s tím, že se teď cítí šťastnější a má mnohem více energie. "Jak se říká – spokojená maminka, spokojená celá rodina."

Barborčin tip

V rozhovoru nám Barborka prozradila, co jí pomáhá dosáhnout svého velkého cíle. Kromě toho, že má jeden větší cíl, dává si průběžně i malé krátkodobé. "Když si jdu zaběhat cca 7 kilometrů a nechce se mi, tak si během toho dávám malé cíle cca od poloviny. Nebo když jsem unavená, dávám si cíl další a další kilometr a ze 7 kilometrů je nakonec odběhnutých i 10 nebo si splním svůj původní cíl 7 kilometrů," menší cíle si dává sama pro sebe a přiznává, že ji to naplňuje.

Herečka říká, že už vidí svůj další cíl a to je pokračovat dál. Chtěla by zhubnout ještě možná 2 – 3 kila a jak hned dodává, není to jen o kilech. Na to se už nesoustředí. Teď by si chtěla především vyformovat postavu a pokračovat ve zdravých návycích.

Vytoužená odměna

Za splnění malých cílů se Barborka neodměňuje. Odměnila se, až když dosáhla svého velkého cíle. Ten si naplnila 42. přeměnou. Zhubla krásných 10 kilogramů a za to ji čekala vytoužená odměna. "Krátce po přeměně jsme odcestovali na dovolenou. Bylo to takové zasloužené i pro mě za to, co jsem dokázala," popisuje své pocity.

Na dovolené si Barborka dopřála. Jedla na co měla chuť, ale nepřecpávala se. "Žádné smažené či přeslazené věci u mě na talíři neskončily. Stále jím hodně zeleniny. Jídla si vybírám," pochválila se. A zcela právem, protože i když mnoho hotelů nabízí stravování formou švédských stolů, neznamená to, že nám musí řízky a hranolky padat z přeplněného talíře. Zajít můžeme i k zelenině a ovoci, které nám hotelový personál již ochotně nakrájel.

Herečka po dovolené opět naskočila na svůj zdravý režim. "A i když jsem přišla domů s nafouklým bříškem, za 3 – 4 dny bylo všechno v normě, i váhu jsem si udržela a nepřibrala jsem," říká Barborka, která je zastáncem teorie, že všechno je třeba s mírou. "Když už jsem něco dosáhla, tak si teď i dopřeji, na co mám chuť, především v létě. Ale nepřecpu se, protože velmi rychle bych se mohla vrátit zpět a to nechci," doplňuje.

Barborka si při tématu cheat day vzpomíná na slova našich trenérů Feriho a Davida. Ti říkají, že během tohoto jednoho dne dokážeme sníst jídlo s takovou kalorickou hodnotou, kterou jsme spálili a odmakali za celý týden. "A to zase nechceme. Nejsem zastáncem mít cheat day," dodává herečka.

Strašák léta

Herečka prozrazuje, jak se přes léto vyrovnává i s obávanou událostí, kde se jídlo podává na kvanta.

Na grilovačkách si vždy dá, na co má chuť, ale také s mírou. K tomu přidá ještě hodně salátu místo chleba. "No my si už spíše připravujeme zdravější varianty jídel," říká. Například takový hamburger a více jiných jídel se dají připravit na zdravější způsob. A přesně to chce program Zhubněte s DaVe naučit co nejvíce lidí, jak si uvařit všední i nevšední jídla zdravěji.

Barborčin odkaz

Všem ženám, které by chtěly zhubnout, ale ještě nenabraly odvahu, posílá Barborka odkaz: "Třeba se podívat do zrcadla a upřímně si říct, co chceme změnit. Rozhodnout se, že chceme se sebou něco udělat. Zahodit všechny výmluvy a hezky si jít za svým cílem. Dokáže to každá z nás, když vytrváme."

Barborku v její přeměně nakopl příspěvek Veroniky, když viděla, že za 8 měsíců po porodu shodila své navíc těhotenské kila. "Že to dokázala. Její příspěvek mi otevřel oči, že to všechno jsou jen výmluvy, které mám, a když to dokázal někdo druhý, dokážu to i já. Nebo se alespoň přiblížím k svému cíli," vysvětluje maminka, která byla v té době doma s asi 8měsíční dcerkou.

Herečka říká, že každý máme své dobré a špatné dny. I ona první měsíc zhubla krásně 4 kila a byla nadšená, jak rychle to jde. No pak přišly těžší chvíle. Měsíce, kdy její dcerka onemocněla a pak ona od ní. A takto si nemoc posouvali 2 – 3 měsíce. "Jídelníček jsem v té době dodržovala, ale cvičení jsem při nemoci vynechala. Nezhubla jsem, ale váhu jsem si udržela. Ale i to byl úspěch nevrátit se zpět," konstatuje.

Na začátku byla z toho všeho nešťastná. Hubnutí se zastavilo a do cesty jí přišly stále nějaké překážky. "Pochopila jsem, že někdy nejde všechno tak, jak chceme my – hned. Ale výsledek se dostaví, když vytrváme," připouští po nějakém čase.

I přes překážky uviděla Barborka svůj vytoužený pokrok a teď, jak sama říká, je šťastná. "Děkuji Davidovi a Veronice za tento jejich krásný program. Není to o dietách a hladovění. Naopak. Jídla mají v jídelníčku perfektní, chutné, je třeba jen vyzkoušet," doporučuje.

"Mají i úžasnou propracovanou aplikaci, podle které si snadno nakoupím, dopíšu další potraviny, které potřebuji koupit a mám tak všechno na jednom místě. Také vybrat počet porcí a dnů. Nemusím tak nic sepisovat a počítat sama. Úžasné. Při vaření se mi appka nevypíná. Mohu si do receptů psát poznámky. Opravdu je už vymakaná. Tak babičky neváhejte a pojďte to vyzkoušet!" odkazuje herečka.

Odkaz od týmu Zhubněte s DaVe: Barborka je velkou inspirací, protože i když její život během přeměny kladl pod nohy nečekané překážky, nevzdala se. Dosáhla svého cíle a pokračuje dál. Pochopila, že není všechno jen o číslech na váze, ale především o dobrém pocitu a zlepšení životního stylu. Držíme ti palce v plnění tvých velkých i malých cílů :) Tvoje DaVe rodinka je tady s tebou.