V dnešním příběhu ti představíme další maminku, dejváčku Ľubku, která nám ukázala, že i při péči o dítě je možné, aby si žena našla chvíli sama na sebe. Víme, že příchod miminka všechno mění a dítě si žádá patřičný čas i pozornost, ale trochu ze všeho si musíme ukrást i my. Když je šťastná a spokojená sama se sebou maminka, je spokojenější i dítě. 

Ľubka: Jsem asi nejspokojenější zákazník

Nejspokojenější zákazník, takto se nazvala dejváčka Ľubka, která za tři měsíce zhubla téměř 10 kilogramů. Chtěla by shodit ještě 4-5 kilogramů, takže pokračuje dál a jak říká: „Jedině s DaVe.“ Prozradila nám, proč je s DaVe tak spokojená. 

Top tréninky

Od nového roku nejprve zkoušela zhubnout na vlastní pěst. Dodržovala stravu, cvičila novoroční výzvy a nic. V březnu se však rozhodla vyzkoušet akci na náš program. „Po stažení aplikace jsem byla velmi nadšená. Celý den jsem ji zkoumala a hned jsem věděla, že si program určitě dokoupím,“ vysvětluje, jak všechno začalo.

„Neskutečně mě baví tréninky. Na ty s Veronikou se vždy velmi těším, i když jsou to těžké tréninky. S velkou radostí se na nich účastním. Samozřejmě, i s Dávidem a holkami jsou to top tréninky. A to jsem ještě nemluvila o jídelníčcích,“ odůvodňuje svou spokojenost. 

Jídla, která se neopakují

Ľubka přiznává, že jí z našeho jídelníčku chutná úplně všechno. „Když se i stalo, že jsem na něco v jídelníčku neměla vůbec chuť, dala jsem tomu šanci. A udělala jsem dobře, protože to bylo výborné,“ při vyprávění oceňuje, že se jídla vůbec neopakují. Také vyzdvihuje jejich různé kombinace. 

„Nerozumím, kam chodíte na ty kombinace. Velakrát si říkám, že toto by mě v životě nenapadlo a je to vynikající,“ říká s úsměvem a chválí i naše asijské recepty včetně nudlí v arašídové omáčce. 

Na vyzkoušení kombinace netradičních chutí doporučujeme náš recept na svěží fazolovo-mangový salát s kuřecím masem. Skvěle se hodí zejména na léto. 

Prohřešky

Ľubka je typ člověka, který když se zatne, tak dodržuje, ale občas se jako každý neubrání i nějakému prohřešku. I jí se stalo, že si dala párkrát kousek koláče na oslavě či svatbě nebo zmrzlinu. „Vím, že si vždy dodržuji stravu i cvičení na 100 procent, a tak mi už občasný prohřešek nevadí. Kdysi jsem měla výčitky, že jsem snědla něco, co jsem si myslela, že mi uškodí. S vámi mám na to všechno úplně jiný pohled,“ dodává, že jí v tomto velmi pomohly live vysílání, ve kterých Dávid s Veronikou odpovídali dejváčkám na otázky. 

Zdraví nám nikdo nenahradí

Skombinovat vaření, tréninky, pracovní i soukromý život je mnohdy náročné. Podle Ľubky se však vždy dá najít cesta. Zmiňuje, že první měsíc vařila jídla až na třikrát, protože její dcera byla „nezastavitelná“. Čas na tréninky si našla, když maličká spinkala, a když bylo nejhůř, tak cvičila i s ní. Teď se jí už situace zlepšila a všechno lépe skombinuje. 

Po těhotenství však bylo všechno jinak. Dejváčka popisuje, že byla od rána do večera v kosmetickém salonu, v kterém pracovala. Práce měla tolik, že se nestíhala ani napít vody. Poté všechno doháněla až večer. „Dnes bych to tak už nedělala. Vše děláme pro sebe, pro své zdraví a to je nejdůležitější. Nikdo a nic nám ho nenahradí a to si mnohdy neuvědomujeme,“ dodává na závěr.

Odkaz pro Ľubku: Nevyčítat si malé prohřešky a pokračovat v dodržování stravy a cvičení je ten nejlepší přístup, jaký můžeš mít. Držíme ti palce, aby sis shodila ještě poslední vytoužené kilogramy. Těšit se můžeš na další top tréninky 🙂