Dejváčka Dianka se rozhodla začít cvičit kvůli svým dětem. Chtěla jim dát vše a co nejdéle. „Byli a jsou mou inspirací,“ prozrazuje. V programu Zhubni s DaVe byla od června 2022 do května tohoto roku. Tedy byla s námi od 24. proměny až do 42., přičemž vynechala možná dvě nebo tři. Zhubla neuvěřitelných 50 kilogramů. 

Teď se rozhodla s námi podělit o své zkušenosti. Jak se jí podařilo skloubit hubnutí a každodenní povinnosti a jaké to je po skončení programu?

Pamatuješ si ještě svůj první týden, když jsi začala s programem Zhubni s DaVe? Jaký byl, jak ses cítila? 

Uff. První týden, to byl velký zmatek, ale motivace byla větší, si myslím. Byla jsem nastavená, že jdu a hotovo… Na začátku mi velmi pomohly Dávidovy denní příběhy.

Bylo pro tebe těžké přejít z nezdravých návyků na zdravé? 

Ano, bylo, samozřejmě.

Co se ti nejvíc líbilo na programu? 

Na programu se mi líbí všechno :) Jídelníčky, tréninky, motivace a DaVe skupinka ať na Facebooku, nebo později v aplikaci.

Velkou výzvou proměn je skloubení pracovního a soukromého života s vařením podle jídelníčku a cvičením. Máš nějaký tip pro dejváčky, jak se ti to podařilo? 

Byla jsem na mateřské, takže jsem si to dolaďovala k dětem. Je třeba si všechno naplánovat, ale pokud přijde nečekaná situace, je třeba se také přizpůsobit. Hlavně se vždycky treba vrátit zpět (já to dnes nazývám do normálu).

Zažila jsi nějakou krizovou situaci, když jsi chtěla s programem skončit? Co tě motivovalo to nevzdat? 

Já jsem měla spíš opačný problém, že jsem se bála skončit :D. Ale pokud přišla nějaká krize, tak mi pomohla chůze nebo běh. Je třeba si nastavit myšlenky, dát si priority a pokračovat dál v cestě.

Jaký je tvůj nejoblíbenější recept od Zhubni s DaVe? 

Jeden vypíchnout nemůžu, miluji DaVe recepty. Ale jsem vděčná za sladké recepty :).

V programu jsi už skončila. Zůstaly ti nějaké zdravé návyky, které stále dodržuješ? 

Od ukončení programu se snažím dodržovat alespoň 3 tréninky do týdne. Chůze musí být. Aktuálně jsem začala chodit na Salsation. Tedy se snažím být aktivní, jak jen to jde. Snažím se vařit zdravější alternativy, používat celozrnné výrobky (jen pro sebe) a piji jen vodu… Pokud to přeženu, dávám si půst… Snažím se všechno, co jsem se naučila, zakomponovat.

Odkaz od týmu DaVe pro Dianku: Dianka, šla jsi na bomby. Opravu, klobouk dolů. Na tvoje nadšení tak brzo nezapomeneme. Věříme, že budeš pokračovat v dobře rozjeté práci. Těšíme se, že i po skončení využíváš všechny zkušenosti z našeho programu :).